Az ősz és a tél a megfázás mellett a felfázások szezonja is. Ha szokottnál jóval gyakrabban meg kell látogatnunk a mellékhelyiséget, fáj a hasunk és ráadásul vizelés közben égető fájdalmat érzünk, szinte biztos, hogy a tüneteket hólyaghurut okozza.

Erre a betegségre a nők fogékonyabbak, mivel lényegesen rövidebb a húgycsövük, így a testbe jutó kórokozók könnyebben eljutnak a hólyagig és ott megtelepedve a hólyag belső falát bélelő nyálkahártyában szaporodásnak indulnak.

Általában akkor következik be a baj, ha hidegben lengébben öltözünk a kelleténél. Ilyenkor a testhőmérséklet lecsökken, a keringés lelassul, az immunrendszer figyelme is lanyhulni kezd, ez megkönnyíti a betolakodók dolgát - a szervezet védekezőrendszerét kijátszva a bejutott baktériumok pillanatok alatt őrült szaporodásba kezdenek. Ezzel lhelyi gyulladásokat okoznak, és végeredményként megbetegszünk.

Az enyhe felfázást könnyen elmulaszthatjuk gyógynövények segítségével, kis körültekintéssel pedig elkerülhetjük. Ennek ellenére ne becsüljük le a problémát: a felfázás - ha nem figyelünk rá - továbbterjedhet, ráterjedhet a vesére is, ezzel komoly panaszokat, magas lázat, vesemedence gyulladást okozva. Láz, fájdalom, gyakori vizelés esetén haladéktalanul orvoshoz kell fordulni!

Hogy kerüljük el a felfázást?
Igyunk sok folyadékot! A megfelelő mennyiségben bevitt folyadék átmossa a húgyhólyagot, és megnehezíti a kórokozó baktériumok betelepedését.
Öltözködjünk az időjárásnak megfelelően, rétegesen! A rétegek közti levegő jobban szigetel, mint egy vastag pulóver. Kerüljük a léghuzatot, és húzzunk papucsot! A hideg kövön mezítlábasan könnyen felfázhatunk, az állandó huzatban tartózkodva is.
Uszodában, ha kijöttünk a medencéből, azonnal törölközzünk meg és öltözzünk át! Gyakran a nedves fürdőruha hosszan tartó hólyaghurutot okoz.
Mindig természetes anyagból készült alsóneműt viseljünk! A műszálasba könnyen beleizzadhatunk.
Ha szükségét érezzük, azonnal menjünk WC-re! A vizelet hosszas visszatartása súlyosbítja a problémát.
Ha gyakran hidegek a végtagjaink, próbáljuk ki a rendszeres szaunázást, ami serkenti a vérkeringést.

Mit tegyünk, ha megtörtént a baj?
A drogériákban és a patikákban kaphatók kifejezetten hólyagbántalmak, illetve vesepanaszok megszüntetésére szolgáló teakeverékek. Ezek általában gyulladásgátló, vizelethajtó és görcsoldó tulajdonsággal bíró gyógynövények kivonatát tartalmazzák.

A kezelés ideje alatt különösen ügyeljünk arra, hogy eleget igyunk (főként vizet, gyógyteát), ezzel pótolva az eltávozott folyadékmennyiséget. A sok víz felhígítja a vizeletet, ezáltal rontja a kórokozó baktériumok szaporodásának esélyeit. A hólyagteák görcsoldó komponense megkönnyíti a vizelést, ezáltal megakadályozza a vizelet egy részének visszamaradását, ezzel pedig elejét veszi a baktériumok további szaporodásának.

Jó szolgálatot tehet a szénavirággal vagy kamillával készített borogatás is.
Fordítsunk a szokottnál nagyobb figyelmet arra, mit teszünk a tányérunkra! Kerüljük el azokat a fűszereket, amelyek izgatják a nyálkahártyát (jó csípős fűszerek) és a vizelettel ürülnek ki! Étrendünk legyen változatos, fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt!

Felfázás esetén használt gyógyteák:
medveszőlő
aranyvessző
csalán
zsurló
közönséges boróka
nyírfa (kérge, levele)

Ülőfürdő:
Cickafark, körömvirág és kamilla keverékét kell a fürdővízbe tenni. Egyenlő arányban van szükség a füvekre, ezeket tegyük egy jó meleg kád vízbe és 20-25 perc hosszan áztassuk benne magunkat. Jót fog tenni!

Forrás: InforMed Hírek