Életünk legfontosabb tevékenységeit szabályozzák a hormonok: mikor érdemes ébredni, enni, tanulni vagy aludni. A napi rutint a hormonok napszaki ritmusa alakítja, az éjszaka és a nappal váltakozása ugyanis a hormonrendszerre is hatással van. Így befolyásolják a hormonok a…